Mekanisme Stres: dari Biologi ke Adaptasi Klinis

Stres bukan sekadar respons biologis biasa; ini adalah reaksi kompleks yang melibatkan tantangan dan tekanan yang kita hadapi setiap hari. Lebih dari sekadar fenomena psikologis, stres memobilisasi sistem saraf, endokrin, dan imun kita dalam sebuah mekanisme adaptif yang luar biasa. Ilmu yang mendalami interaksi ini, psikoneuroendokrinimunologi (PNEI), menawarkan wawasan yang tak ternilai. Buku ini mengupas secara menyeluruh bagaimana tubuh kita merespons stres, dari mekanisme fisiologis dasar hingga dampaknya yang signifikan terhadap kesehatan. Memahami PNEI secara mendalam adalah kunci untuk menyadari bagaimana stres berkepanjangan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan. Lebih penting lagi, pengetahuan ini membuka jalan bagi pengembangan strategi efektif untuk mengelola stres. Dengan pemahaman ini, kita tidak hanya dapat melindungi kesehatan kita, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.